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斯坦布利：在熱刺的第一次訓(xùn)練我被練吐了；伊布訓(xùn)練時(shí)很嚴(yán)格

時(shí)間：2025年11月09日 03:16

35歲的梅斯中場斯坦布利曾在熱刺與巴黎效力過，他在接受《隊(duì)報(bào)》的采訪時(shí)回顧了這些經(jīng)歷。

哪次訓(xùn)練讓你印象最深？

我在托特納姆熱刺的第一次訓(xùn)練。那里有很多對抗游戲，一對一的練習(xí)，還要去逼搶門將，一個(gè)動作要重復(fù)150次，強(qiáng)度令人難以置信。接著我們進(jìn)行了一段長時(shí)間的間歇跑，我最后吐了。

教練波切蒂諾對我說：‘歡迎來到英格蘭。’我洗完澡準(zhǔn)備回酒店時(shí)，助理教練對我說：‘你要去哪兒？一小時(shí)后還有訓(xùn)練。’那是健身房的訓(xùn)練。一個(gè)球員配有三名教練，他們沖你大喊：‘再低點(diǎn)！再高點(diǎn)！再用力點(diǎn)！再來一次！’這就是一種堅(jiān)持到底的文化。

你在哪兒受過最重的傷？

我第一次在蒙彼利埃打職業(yè)比賽時(shí)。開場五分鐘，我聽到了一聲巨大的咔嚓聲，然后倒在地上。約翰-卡拉索和布魯諾-卡羅蒂跳到我身上喊道：‘別動！’我對他們說：‘我沒事兒，真的！’實(shí)際上，我的十字韌帶撕裂了。后來我得到了很多職業(yè)球員的支持。

哪個(gè)練習(xí)讓你進(jìn)步最大？

在巴黎圣日耳曼的時(shí)候，烏奈-埃梅里設(shè)置了四個(gè)小球門，還有一些假人、顏色標(biāo)記和錐筒，我們站在中間，他會宣布一個(gè)顏色，我們必須提前觀察好一切，因?yàn)榻酉聛硪隹焖贈Q策，而且球速非常快。還有一次，在任意球訓(xùn)練中，他說：‘我希望人墻跳起來，但不要超過球的直徑高度。’我當(dāng)時(shí)就想：‘這家伙真是注重細(xì)節(jié)！’

你跟誰有過最大的沖突？

在蒙彼利埃時(shí)，我和埃米爾-斯帕希奇。我連續(xù)丟了一兩個(gè)球，他用奇怪的眼神看著我，我也回瞪他。他開始用他的語言罵我，我則用法語回?fù)簟夥蘸芫o張。但后來他看到我敢于回應(yīng)，反而欣賞我，并把我納入了他的保護(hù)范圍。

哪位教練的話對你影響最深？

我曾擔(dān)任法國U18國家隊(duì)的隊(duì)長，表現(xiàn)還不錯(cuò)，但不算特別突出。我當(dāng)時(shí)想加入外籍軍團(tuán)，我的叔叔勞倫特-巴尼德（前摩納哥教練）問我為什么。我說：‘如果我不能成為職業(yè)球員，我就想去參軍。’他告訴我：‘用軍人的精神踢足球，看看你能不能成功。’這句話讓我豁然開朗。

在場外，我像個(gè)戰(zhàn)士一樣，做引體向上，洗冷水澡。但在場上，我卻很溫和。從那以后，我開始全力以赴。在CFA（法國第四級別聯(lián)賽）踢球時(shí)，我拼到頭破血流，纏著繃帶繼續(xù)比賽。在醫(yī)院時(shí)，我對醫(yī)生說：‘不用給我麻醉。’我想感受痛苦。兩個(gè)月后，我就升入了一線隊(duì)。

在最艱難條件下進(jìn)行的訓(xùn)練？

在沙爾克04，下雨下雪的時(shí)候，有時(shí)幾乎什么都看不見。我當(dāng)時(shí)想：‘他們應(yīng)該會取消訓(xùn)練吧，這不可能繼續(xù)了！’但訓(xùn)練還是照常進(jìn)行！我和納比勒-本塔萊卜、阿明-哈里特都覺得不可思議。如果有雷電風(fēng)險(xiǎn)，警報(bào)就會響起。簡直超現(xiàn)實(shí)。

最有樂趣的訓(xùn)練？

巴黎圣日耳曼時(shí)，我們組織了一場五人制足球錦標(biāo)賽作為訓(xùn)練。大家都玩得很開心。而在訓(xùn)練開始前，我們還會打籃球。蒂亞戈-莫塔簡直是個(gè)怪物，他有超強(qiáng)的視野，總能提前看到一切！

最具個(gè)性化的訓(xùn)練？

在托特納姆熱刺，波切蒂諾每周會安排一兩次額外的一小時(shí)下午訓(xùn)練，專注于射門練習(xí)，包含各種不同的訓(xùn)練內(nèi)容。之后，你就能看到哈里-凱恩、孫興慜、德勒-阿里和克里斯蒂安-埃里克森一次次轟開球門。沒有秘密可言，只有不斷的努力。

訓(xùn)練中最令人印象深刻的球員是誰？

本-阿爾法。太出色了。還有馬爾科-維拉蒂、馬里奧-巴洛特利。就連尤尼斯-貝爾漢達(dá)，他在21歲時(shí)的表現(xiàn)簡直超人。在小型對抗賽中，他可以用一個(gè)假動作晃倒兩名后衛(wèi)，接著讓門將失去重心，甚至在射門前再次戲耍門將。本-阿爾法也是如此。周圍有四個(gè)人圍著他，他用肩膀撞開一個(gè)，用腳尖挑過另一個(gè)，再來一個(gè)大跨步過人，假裝射門騙倒最后一個(gè)對手，你只能感嘆：‘這家伙到底是什么人？’

那伊布拉希莫維奇呢？

他對自己的要求極高，在訓(xùn)練時(shí)很嚴(yán)格，對別人也是如此。比如在禁區(qū)前進(jìn)行兩腳觸球的射門練習(xí)，如果他不是進(jìn)球最多的那個(gè)，他會責(zé)怪門將，但方式半開玩笑半認(rèn)真，因?yàn)樗麑ψ约簺]能贏下比賽感到懊惱。

巴洛特利在代米爾體育時(shí)表現(xiàn)如何？

只要他愿意，他就能贏得所有沖刺比賽的第一名（笑）。但有時(shí)候他會選擇另一條路，僅僅因?yàn)樗幌敫蠹易鐾瑯拥氖虑椤Ｋ枰杏X自己與眾不同。

在哪次一對一訓(xùn)練中你最痛苦？

在托特納姆熱刺的第一次訓(xùn)練時(shí)，埃里克-拉梅拉瞥了一眼一個(gè)方向，我以為我能斷到球，但他用另一只腳把球控向了反方向。他是故意的。還有在巴黎時(shí)，哈維爾-帕斯托雷的技術(shù)也讓人嘆為觀止。他看向一邊，做出一個(gè)假動作，你以為你能搶到球，結(jié)果他用另一只腳輕輕一撥，就擺脫了你。太神奇了……在巴黎，當(dāng)球在盧卡斯、伊布和帕斯托雷之間流轉(zhuǎn)，而你站在中間時(shí)……

喜歡封閉訓(xùn)練還是公開訓(xùn)練？

一般每周有一兩次公開訓(xùn)練，其余都是封閉訓(xùn)練。在沙爾克04時(shí)，有時(shí)訓(xùn)練會被拍攝下來，隨后引發(fā)了一些爭議，德國《圖片報(bào)》甚至報(bào)道說：‘某某想跟某某打架。’但實(shí)際上這是正常的競爭。結(jié)束后我們洗個(gè)澡，笑笑就沒事了。

不同國家之間有什么顯著差異？

在法國，你會尊重老隊(duì)員。而在英格蘭，即使是縮小場地的比賽，年輕球員也會毫不留情地突破埃曼努埃爾-阿德巴約。我當(dāng)時(shí)想：‘這是怎么回事？’緊接著，阿德巴約又反過來突破年輕人，所有人都在互相挑戰(zhàn)。這里沒有地位之分。但當(dāng)我來到巴黎時(shí)，我也有類似的感受。于是，教練對我說：‘嘿，小伙子，放松點(diǎn)！’（笑）

你希望和哪位教練一起訓(xùn)練？

尤爾根-克洛普的人性化一面讓我著迷。我也希望能與約翰-克魯伊夫交流。他在很多事情上都是先驅(qū)者，比如發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的優(yōu)勢。有一次，他對米歇爾-勞德魯普說：‘你在五米內(nèi)的爆發(fā)力很強(qiáng)，你要知道你該如何移動來利用這一點(diǎn)。’教練的任務(wù)是幫助球員理解他們的優(yōu)勢，并開發(fā)他們的思維能力。這并不容易，但正是這種挑戰(zhàn)的美妙之處。

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